La Polonia ha una superficie di oltre 300 mila kmq e una costa lunga quasi 500 km. Il suo territorio ha la forma di un quadrato ed una conformazione pianeggiante. Storicamente questa conformazione ha dato origine a numerosi conflitti, essendo il paese molto esposto agli attacchi e senza barriere naturali di protezione.
I suoi confini sono: a nord-ovest il Mar Baltico, la Germania ad ovest, la Repubblica Ceca e la Slovacchia a sud, Ucraina, Bielorussia, Lituania e Russia ad est.

I paesaggi sono molto vari, la parte nord è ricca di boschi e di laghi, quella centrale è zona agricola, con la Vistola, il fiume più lungo, che scorre verso la foce. Verso sud, il territorio si innalza, a ovest, nei monti Sudeti e a est nei Carpazi, chiamati la catena alpina della Polonia, con la vetta del Monte Rysy cha arriva quasi a 2500 metri.
Molti e bellissimi sono i parchi nazionali in Polonia, che possono vantare addirittura 30 mila km di sentieri.